Le yoga est une science complète de la vie, qui trouve son origine en Inde il y a des milliers d'années. Beaucoup sont d’abord attirés par le yoga pour rester souples, en bonne santé, être beaux et bien dans leur peau. D’autres viennent y chercher une aide ou un soulagement à un problème particulier, comme la tension nerveuse ou le mal de dos. Certains y sont simplement amenés car ils ont l’impression de ne

pas tirer le maximum de leur vie. Quelle que soit votre motivation, le yoga peut être pour vous un outil, un instrument qui vous apportera ce que vous en attendiez, et bien davantage. Pour comprendre ce qu’est le yoga, il est nécessaire d’en faire l’expérience soi-même.

Au premier abord, cela ne semble guère qu’une série de curieuses postures qui assouplissent et amincissent le corps. Mais avec le temps, quiconque pratique avec constance devient conscient de changements subtils dans son approche de la vie.

Yogi Vishnu Devananda Extrait du Yoga, Guide complet et progressif Ed. Robert Laffont